Power Mix

Power Mix

Групповой тренинг

← К расписанию

POWER MIX - это комплексная силовая тренировка под музыку с использованием штанги с регулируемым весом. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка сделает ваше тело подтянутым.
За основу программы POWER MIX берется низкоударная нагрузка, которая позволит укрепить мышцы всего тела. Занятия проходят под зажигательную музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а главным спортивным атрибутом становится штанга. Вместе с ней последовательно в течение часа прорабатываютcя все проблемные зоны: мышцы рук, ног, спины; пресс и грудь.

Кому подходит PowerMix

Power Mix не предусматривает особой подготовки и подойдёт даже новичкам. Это отличный вариант для пожилых людей и тех, кто хочет восстановиться после травмы или тяжёлой болезни. Упражнения с медболом помогут похудеть и набрать мышечную массу, обеспечит равномерный тонус мышц и разовьёт координацию движений.

Противопоказаниями для занятий Power Mix могут быть тяжёлые заболевания центральной нервной системы или онкология, а также беременность на поздних сроках.

Польза занятий Power Mix

  • ускоряют обменные процессы
  • укрепляют сердечно-сосудистую систему
  • улучшают тонус мышц
  • развивают выносливость и координацию движений
  • корректируют фигуру
  • сжигают жир

Event Hours(3)

  • Понедельник

    20.00 - 21.00

    Инструктор: Виктория
    Зал 2

  • Вторник

    18.00 - 19.00

    Инструктор: Виктория
    Зал 2

  • Суббота

    11.00 - 12.00

    Инструктор: Виктория
    Зал 2

Свежие комментарии
    Декабрь 2020
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    Single Event Page

    This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.